·С 7 по 13 сентября в России в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная ко Дню трезвости 11 сентября.
Негативное влияние алкоголя на организм давно доказано: он нарушает сон, вызывает утомление, негативно сказывается на настроении и внешности. Но есть доступный каждому способ выяснить, как алкоголь влияет именно на вас. Попробуйте отказаться от любых спиртных напитков всего на один месяц.
Эксперты предлагают присоединиться к челленджу «Месяц без алкоголя». Это эксперимент, который позволит вам увидеть, как изменится ваша жизнь, если исключить из нее спиртное. Уже в течение первых дней многие отмечают положительные изменения: пробуждение становится более легким, а фокус внимания — более устойчивым, появляется больше энергии, выравнивается эмоциональный фон.
Подробности — в наших карточках и на сайте такздорово.ру:
https://www.takzdorovo.ru/stati/chellendzh-mesyats-bez-alkogolya/
